вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пряники(ГИ:65)- 17.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, сливки сухие- 2.00 гр, вода- 250.00 гр, суп щавелевый- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.942 жиры:6.968 г. белки: 6.15 г. углеводы: 25.19 г.

съедено еды: 433 гр. , воды в рационе: 253.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 24.93 мг. Кальций: 22.67 мг.
Натрий: 6.17 мг. Фосфор: 35.33 мг.
Витамин А: 1 мкг. Витамин В3: 8 мкг.
Витамин В6: 1 мкг. Витамин В9: 0.1 мкг.
Витамин Е: 1.8 мкг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин С: 0.06 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.01 мкг. Магний: 1.6 мг.
Холестерин: 3 мг. Сера: 0.58 мг.
Хлор: 2.2 мг. Йод: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru