грибы шампиньоны- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, колбаса докторская- 60.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 150.00 гр, огурец соленый- 40.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, чеснок- 15.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 150.00 гр, щи- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, Стручковая фасоль- 30.00 гр, Брокколи- 50.00 гр, капуста цветная- 40.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1245.674
жиры:70.378 г.
белки: 65.49 г.
углеводы: 92.7 г.
съедено еды:
1.25 кг. , воды в рационе: 725.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1245.674