вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 50.00 гр, батон- 30.00 гр, вода- 800.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, масло сливочное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.887 жиры:55.484 г. белки: 18.33 г. углеводы: 52.06 г.

съедено еды: 979 гр. , воды в рационе: 821.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 65.95 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 12.36 мг.
Калий: 444.45 мг. Кальций: 582.9 мг.
Магний: 96.7 мг. Натрий: 597.13 мг.
Фосфор: 420.06 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.
Витамин Д: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru