вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.89 жиры:6.42 г. белки: 14.31 г. углеводы: 31.17 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 359.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 669.75 мг.
Кальций: 492.25 мг. Магний: 72.45 мг.
Натрий: 413.5 мг. Фосфор: 415.3 мг.
Сера: 134.2 мг. Хлор: 783 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Н: 12.8 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru