вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей- 30.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, кефир 3.2%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 614.22 жиры:32.98 г. белки: 41.07 г. углеводы: 40.83 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 947.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.69 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 2.13 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 0.95 мг.
Витамин РР: 4.97 мг. Витамин С: 19.3 мг.
Железо: 2.19 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 1.23 г. Магний: 164 мг.
Натрий: 595 мг. Фосфор: 1.06 г.
Витамин В3: 3.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 4.3 мкг. Сера: 383 мг.
Хлор: 1.14 г. Йод: 0.09 мг.
Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru