вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр копченый- 10.00 гр, творог 0%- 50.00 гр

ну вот и все наконец заканчиваються эти белковые дни завтра фрукты ура ура урааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!:)

ИТОГ:

ккал.: 69.59 жиры:1.9 г. белки: 11.3 г. углеводы: 1.01 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 5.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 4 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.4 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 0.02 мг. Витамин С: 0.07 мг.
Витамин B12: 0.03 мкг. Железо: 0.08 мг.
Калий: 20 мг. Кальций: 76 мг.
Магний: 4 мг. Натрий: 88 мг.
Фосфор: 60 мг. Холестерин: 5.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru