вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 150.00 гр, бульон мясной- 150.00 гр, нарзан- 300.00 гр, сосиски молочные- 35.00 гр

все так же как и вчера есть не хотелось всетаки не по мне эти белковые дни.

ИТОГ:

ккал.: 388.665 жиры:21.755 г. белки: 47.81 г. углеводы: 0.3 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 576.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 11.63 мг. Витамин С: 1.95 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 863.1 мг.
Кальций: 162.4 мг. Магний: 96.1 мг.
Натрий: 427.55 мг. Фосфор: 467.8 мг.
Холестерин: 75 мг. Хлор: 303 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 81.15 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru