слива- 25.00 гр, персик- 90.00 гр, перец (сладкий)- 25.00 гр, цыплята гриль- 100.00 гр, пита (хлеб)- 60.00 гр, салат из свежих помидоров- 75.00 гр, салат из свежих огурцов- 75.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, хумус- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 30.00 гр, огурец- 50.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, тунец консерв. в масле- 50.00 гр, хлеб из темной муки- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1191.065
жиры:57.81 г.
белки: 53.21 г.
углеводы: 54.32 г.
съедено еды:
960 гр. , воды в рационе: 423.41 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1191.065