вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, сыр- 10.00 гр, хек- 100.00 гр, капуста брокколи- 80.00 гр, Коктейль- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.97 жиры:9.51 г. белки: 58.72 г. углеводы: 64.52 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 333.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.36 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 8.03 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.83 мг. Витамин С: 84.28 мг.
Железо: 2.91 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 195 мг. Магний: 90.8 мг.
Натрий: 247.4 мг. Фосфор: 368.2 мг.
Сера: 252.4 мг. Хлор: 302.9 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 6.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru