вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.65 жиры:4.15 г. белки: 4.75 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 133.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 5.55 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 11.05 мг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 497 мг.
Кальций: 196 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 101 мг. Фосфор: 146 мг.
Сера: 48.5 мг. Хлор: 167 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru