вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец соленый- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 37.28 жиры:1.25 г. белки: 3.38 г. углеводы: 3.33 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 110.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 6.26 мг.
Железо: 8.82 мг. Калий: 418 мг.
Кальций: 96.5 мг. Магний: 60.8 мг.
Натрий: 918.2 мг. Фосфор: 124.4 мг.
Йод: 4.8 мкг. Витамин А: 9 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1 мкг. Витамин Е: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.64 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 1.8 мг.
Сера: 5.8 мг. Хлор: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru