вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: блины- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, салат мимоза- 200.00 гр, коньяк- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1418.2 жиры:81.2 г. белки: 24.8 г. углеводы: 63.05 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 732.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 21.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 8.2 мг.
Витамин Д: 1.08 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 554 мг.
Кальций: 398.15 мг. Магний: 54.95 мг.
Натрий: 551.15 мг. Фосфор: 404.8 мг.
Сера: 182 мг. Хлор: 1.3 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 220 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru