вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хлеб из отрубей- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.206 жиры:6.452 г. белки: 8.31 г. углеводы: 11.23 г.

съедено еды: 72 гр. , воды в рационе: 35.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.23 мг. Витамин С: 1.15 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1.71 мг.
Калий: 113.4 мг. Кальций: 245.9 мг.
Магний: 23 мг. Натрий: 188.64 мг.
Фосфор: 151.48 мг. Холестерин: 15.3 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru