вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 230.00 гр, геркулес- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 803.38 жиры:28.59 г. белки: 55.49 г. углеводы: 86.02 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 529.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 1.18 мг.
Витамин В2: 1.43 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.67 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 3.46 мг. Витамин С: 152.88 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 482.4 мг. Магний: 145.95 мг.
Натрий: 210.9 мг. Фосфор: 457.85 мг.
Сера: 105.55 мг. Хлор: 592.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.92 мкг.
Холестерин: 11.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru