вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста белокачанная- 100.00 гр, горбуша- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.825 жиры:14.725 г. белки: 47.93 г. углеводы: 4.7 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 251.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 10.83 мг. Витамин С: 47.03 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 93 мг. Магний: 83.5 мг.
Натрий: 170.5 мг. Фосфор: 481 мг.
Сера: 464.5 мг. Хлор: 408.25 мг.
Йод: 0.12 мг. Холестерин: 186.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru