вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 732.409 жиры:17.452 г. белки: 43.15 г. углеводы: 107.39 г.

съедено еды: 2.36 кг. , воды в рационе: 1899.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.27 мг. Витамин РР: 4.73 мг.
Железо: 9.08 мг. Кальций: 1.29 г.
Натрий: 1.5 г. Фосфор: 1.21 г.
Витамин А: 2.61 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В3: 5.5 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 63 мг.
Калий: 2.41 г. Магний: 250.5 мг.
Сера: 392 мг. Хлор: 2.68 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru