батончики- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, икра горбуши красная- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр, шоколад молочный- 5.50 гр, груша- 135.00 гр, салат из свежих помидоров- 60.00 гр, салат из свежих огурцов- 60.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, овощи для жарки- 40.00 гр, сок черносмородиновый- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1386.9715
жиры:84.5835 г.
белки: 36.62 г.
углеводы: 119.98 г.
съедено еды:
1.09 кг. , воды в рационе: 701.26 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1386.9715