шоколад молочный- 25.00 гр, вода- 1000.00 гр, помидор- 400.00 гр, огурец- 150.00 гр, морковь- 100.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, петрушка- 30.00 гр, салат- 30.00 гр, yoghurt 3%- 800.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, черный хлеб ryebread- 70.00 гр, картофель(ГИ:70)- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 40.00 гр, оливки консервированные- 40.00 гр, капуста брокколи- 350.00 гр, джем(ГИ:55)- 130.00 гр, курага- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1663.125
жиры:54.25 г.
белки: 64.13 г.
углеводы: 230.13 г.
съедено еды:
3.42 кг. , воды в рационе: 2157.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1663.125