сахар(ГИ:60)- 22.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, какао- 4.00 гр, молоко 2,5%- 200.00 гр, блины на молоке 0,5% без масла- 60.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 12.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, капуста цветная- 120.00 гр, сыр- 10.00 гр, селедка под шубой- 130.00 гр, майонез- 10.00 гр, филе куриное- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 30.00 гр, чокопай- 28.00 гр, булочка- 75.00 гр, молоко 1.5%- 300.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр, икра горбуши красная- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 18.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2025.4698
жиры:88.1984 г.
белки: 87.73 г.
углеводы: 267.52 г.
съедено еды:
1.34 кг. , воды в рационе: 289.2 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2025.4698