вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, Чудо-йогурт 0.1%- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр, сдоба- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1008.925 жиры:9.875 г. белки: 47.63 г. углеводы: 191.25 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 613 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.61 мг. Витамин В3: 3.18 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин РР: 7.35 мг.
Витамин С: 25.5 мг. Железо: 3.85 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 888 мг.
Магний: 219.5 мг. Натрий: 344.75 мг.
Фосфор: 788 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 235 мг.
Хлор: 530 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru