яблоко- 300.00 гр, маслины- 18.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 40.00 гр, клубника- 500.00 гр, Мак-санди- 100.00 гр
В Мак-Дональдсе пришлось прятаться от ливня. Ну и мороженого коронного давно хотелось. Совесть не мучает, потому что съела его рано, и наверняка всё сожглось. Думаю, отвес завтра будет неплохой (тьфу-тьфу). И свои потребительсткие права сегодня в Маке отстояла. Вместо одного мороженого они налили мне 2 и перепутали всё с топпингами (а мы потом удивляемся, почему не худеется - так же и 2 не долго съесть!). В общем, деньги вернули, мороженое переделали :) Пирожок - тоже оттуда. Половина его. А ещё утром у зубного была...
ИТОГ:
ккал.: 817.711
жиры:13.2374 г.
белки: 10.82 г.
углеводы: 86.23 г.
съедено еды:
958 гр. , воды в рационе: 460.2 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 817.711