банан(ГИ:65)- 200.00 гр, картофель(ГИ:70)- 120.00 гр, огурец- 350.00 гр, помидор- 200.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, петрушка- 50.00 гр, лимон- 10.00 гр, сок гранатовый- 150.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, капуста брокколи- 250.00 гр, Мунгдал- 40.00 гр, авокадо- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 300.00 гр, курага- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, кетчуп- 40.00 гр, яблоко- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1785.55
жиры:46.725 г.
белки: 54.73 г.
углеводы: 289.53 г.
съедено еды:
2.24 кг. , воды в рационе: 1517.28 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1785.55