вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 25.00 гр, хлеб из отрубей- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.9 жиры:13.825 г. белки: 5.36 г. углеводы: 11.56 г.

съедено еды: 45 гр. , воды в рационе: 0.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 0.43 мг. Калий: 47.83 мг.
Кальций: 11.7 мг. Магний: 6.18 мг.
Натрий: 10.13 мг. Фосфор: 41.25 мг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 41.5 мг.
Хлор: 9.7 мг. Йод: 1.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru