вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 60.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, свинина вырезка- 200.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1034.5 жиры:84.92 г. белки: 48.07 г. углеводы: 20.62 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 125.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 5.98 мг. Витамин С: 42.28 мг.
Железо: 5.96 мг. Калий: 998.8 мг.
Кальций: 450.2 мг. Магний: 104.8 мг.
Натрий: 719.8 мг. Фосфор: 633.6 мг.
Сера: 468 мг. Хлор: 523.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru