вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, какао ла феста- 25.00 гр, кетчуп- 50.00 гр, макароны с сыром- 250.00 гр, бигмак- 100.00 гр, колбаса докторская- 40.00 гр, сыр российский- 35.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 80.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 50.00 гр, роял чизбургер- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2160.97 жиры:104.59 г. белки: 92.39 г. углеводы: 202.93 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 40.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.32 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 820.65 мг. Натрий: 2.02 г.
Витамин А: 0.97 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин В3: 0.47 мг. Витамин Е: 20.56 мг.
Витамин РР: 4.13 мг. Витамин Д: 5.03 мг.
Магний: 127.76 мг. Фосфор: 663 мг.
Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 2.86 мкг.
Витамин С: 3.5 мг. Витамин B12: 0.99 мкг.
Сера: 106.7 мг. Хлор: 734.1 мг.
Йод: 4.05 мкг. Холестерин: 30.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru