вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирог(ГИ:55)- 35.00 гр, вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.268 жиры:3.297 г. белки: 4.62 г. углеводы: 12.01 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 262.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6.62 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 1.89 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 0.81 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 6.06 мг. Калий: 219.06 мг.
Кальций: 63.38 мг. Магний: 36.33 мг.
Натрий: 21.77 мг. Фосфор: 105.07 мг.
Холестерин: 12.25 мг. Сера: 14.38 мг.
Хлор: 32.52 мг. Йод: 1.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru