вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: хлеб пшеничный- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 887.718 жиры:56.404 г. белки: 44.8 г. углеводы: 53.58 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1665.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.15 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин РР: 7.46 мг.
Железо: 5.75 мг. Калий: 731 мг.
Кальций: 551 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 2.6 г. Фосфор: 714 мг.
Сера: 86 мг. Хлор: 937 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru