вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр рокфор- 50.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.918 жиры:41.652 г. белки: 14.3 г. углеводы: 8.93 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 148.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 10.7 мг. Железо: 2.59 мг.
Калий: 449.65 мг. Кальций: 401.2 мг.
Магний: 49.85 мг. Натрий: 973.69 мг.
Фосфор: 260.48 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.75 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 35 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 2.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru