вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.73 жиры:13.97 г. белки: 19.7 г. углеводы: 27.56 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 582.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 1.31 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 796.35 мг.
Магний: 102.5 мг. Натрий: 328.1 мг.
Фосфор: 602.4 мг. Витамин А: 0.18 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.49 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 5.45 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Сера: 188.5 мг. Хлор: 715 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru