вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль- 300.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, тыква- 100.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.405 жиры:18.025 г. белки: 70.73 г. углеводы: 80.12 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 383.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.09 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 54 мг.
Железо: 3.17 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 224.8 мг. Магний: 124.9 мг.
Натрий: 276.95 мг. Фосфор: 355.2 мг.
Витамин В3: 0.83 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 299 мг. Йод: 1 мкг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru