огурец маринованный- 50.00 гр, курага персиковая- 40.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, сметана 10 %- 180.00 гр, брюква- 120.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, орех грецкий- 70.00 гр, помидор- 220.00 гр, огурец- 230.00 гр, салат- 100.00 гр, шпинат- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 30.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, черный хлеб ryebread- 100.00 гр, сыр домашний- 70.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1659.2
жиры:90.36 г.
белки: 56.67 г.
углеводы: 169.56 г.
съедено еды:
1.53 кг. , воды в рационе: 1130.41 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1659.2