вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грейпфрут- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр

.

ИТОГ:

ккал.: 185.9 жиры:11.7 г. белки: 13.4 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 162.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 324 мг.
Кальций: 78 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 147 мг. Фосфор: 210 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 570 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 156 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru