вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 200.00 гр, шоколад молочный- 70.00 гр, апельсин- 125.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 30.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, семечки- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1573.36 жиры:121.49 г. белки: 53.57 г. углеводы: 70.5 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1338.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 1.83 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 14.71 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.85 мг. Витамин С: 94.79 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 27.73 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 823.02 мг. Магний: 244.77 мг.
Натрий: 827.46 мг. Фосфор: 996.12 мг.
Сера: 257.99 мг. Хлор: 178.04 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru