вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 20.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 110.00 гр, сок морковный- 200.00 гр, сок гранатовый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652 жиры:38.73 г. белки: 32.29 г. углеводы: 43.6 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 305.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.52 мг. Витамин B1: 2.17 мг.
Витамин В2: 2.38 мг. Витамин В6: 1.44 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 5.99 мг.
Витамин РР: 3.86 мг. Витамин С: 18.56 мг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 357.67 мг.
Магний: 38.11 мг. Натрий: 851.47 мг.
Фосфор: 432.88 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 3.36 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 3.08 мкг.
Сера: 242.33 мг. Хлор: 214.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru