вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 230.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, зелень- 10.00 гр, Творог “Благода“ обезжиренный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.58 жиры:6.06 г. белки: 40.29 г. углеводы: 34.7 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 98.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 3.2 мг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин С: 38.6 мг.
Железо: 5.35 мг. Калий: 865.4 мг.
Кальций: 181.3 мг. Магний: 43.2 мг.
Натрий: 113.2 мг. Фосфор: 124.8 мг.
Сера: 40.5 мг. Хлор: 114.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru