банан(ГИ:65)- 200.00 гр, картофель(ГИ:70)- 300.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, огурец- 500.00 гр, помидор- 200.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, блины- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, сметана 10 %- 200.00 гр, маслины- 10.00 гр, джем(ГИ:55)- 60.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр, соя- 20.00 гр, салат- 30.00 гр, шоколад с орехами- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2484.525
жиры:135.263 г.
белки: 47.96 г.
углеводы: 231.76 г.
съедено еды:
2.14 кг. , воды в рационе: 1670.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2484.525