вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): масло сливочное- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, булка городская- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537.506 жиры:42.738 г. белки: 15.9 г. углеводы: 23.74 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 25.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин Е: 39.52 мг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 0.87 мг. Калий: 79.89 мг.
Кальций: 611.94 мг. Магний: 31.44 мг.
Натрий: 514.76 мг. Фосфор: 350.56 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 52.8 мг.
Витамин Н: 0.07 мкг. Сера: 2.36 мг.
Хлор: 33.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru