вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грейпфрут- 150.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.4 жиры:11.8 г. белки: 13.75 г. углеводы: 10.45 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 207.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 416 мг.
Кальций: 89.5 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 153.5 мг. Фосфор: 219 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 570 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 156 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru