вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, шоколад молочный- 40.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 824.32 жиры:34.13 г. белки: 43.86 г. углеводы: 91.06 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 170.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.35 мг. Витамин С: 53.1 мг.
Железо: 14.32 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 337.8 мг. Магний: 108.2 мг.
Натрий: 315.4 мг. Фосфор: 510.5 мг.
Сера: 304 мг. Хлор: 125.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru