вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: баклажан- 85.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр, яйцо- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.215 жиры:10.34 г. белки: 29.42 г. углеводы: 7.06 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 196.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 4.65 мг. Железо: 2.71 мг.
Калий: 414.9 мг. Кальций: 155.5 мг.
Магний: 37.05 мг. Натрий: 154.2 мг.
Фосфор: 343.3 мг. Сера: 162.35 мг.
Хлор: 264.55 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.27 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.47 мкг. Холестерин: 486.1 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Д: 1.87 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru