пицца с колбасой- 20.00 гр, блины на молоке 0,5%- 85.00 гр, молоко 2,5%- 110.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, какао- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 50.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 50.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр, вареники ленивые- 150.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, говядина отварная- 30.00 гр, груша- 50.00 гр, пиво- 200.00 гр, форель слабосоленая- 60.00 гр, киви(ГИ:50)- 150.00 гр, пикник- 60.00 гр, круассаны 7days- 13.00 гр, торт птичье молоко- 120.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2622.3288
жиры:127.4264 г.
белки: 88.33 г.
углеводы: 286.93 г.
съедено еды:
1.42 кг. , воды в рационе: 279.04 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2622.3288