вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: творог нежирный- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, Диетический суп- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.081 жиры:0.988 г. белки: 8.49 г. углеводы: 30.14 г.

съедено еды: 653 гр. , воды в рационе: 7.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 32.06 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 12 мг.
Витамин Н: 0.76 мкг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 0.05 мг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 105.7 мг.
Кальций: 33.8 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 102.89 мг. Фосфор: 89.2 мг.
Холестерин: 0.2 мг. Хлор: 403.5 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Сера: 20.8 мг.
Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru