вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр, какао с молоком- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 984.8 жиры:20 г. белки: 65.6 г. углеводы: 147 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 303.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.92 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 250 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 2.22 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 1.1 г. Магний: 184 мг.
Натрий: 440 мг. Фосфор: 1.01 г.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 902 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Сера: 210 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru