морковь- 60.00 гр, яйцо- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вино белое сухое- 30.00 гр, пицца с ветчиной- 30.00 гр, 2 био творожный- 135.00 гр, фруктоза- 20.00 гр
вчера не выдержала, и позволила себе кое- что лишнее. Но намерена дальше продолжить диету. сколько смогу.
ИТОГ:
ккал.: 672.135
жиры:30.3 г.
белки: 38.06 г.
углеводы: 22.26 г.
съедено еды:
500 гр. , воды в рационе: 102.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 672.135