вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр, гречка- 150.00 гр, сардельки- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 824.229 жиры:35.753 г. белки: 35.08 г. углеводы: 96.58 г.

съедено еды: 278 гр. , воды в рационе: 59.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 6.59 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 15.44 мг.
Калий: 864.35 мг. Кальций: 284.9 мг.
Магний: 349.25 мг. Натрий: 895.51 мг.
Фосфор: 748.67 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.65 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Холестерин: 62.5 мг. Сера: 152.3 мг.
Хлор: 67.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru