вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы вареные- 200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.8 жиры:33.4 г. белки: 16.8 г. углеводы: 22.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 368.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 5.6 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 7.4 мкг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 50.6 мг.
Витамин Д: 0.32 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 210.2 мг. Магний: 66.6 мг.
Натрий: 102.8 мг. Фосфор: 361.2 мг.
Сера: 166.4 мг. Хлор: 183.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru