вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, пряники(ГИ:65)- 27.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, курага абрикосовая- 100.00 гр, бульон куриный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.506 жиры:6.676 г. белки: 39.01 г. углеводы: 85.28 г.

съедено еды: 547 гр. , воды в рационе: 387.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.66 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.67 мг.
Витамин С: 6.46 мг. Витамин B12: 2.37 мкг.
Железо: 4.33 мг. Калий: 2.25 г.
Кальций: 600.86 мг. Магний: 170.63 мг.
Натрий: 206.85 мг. Фосфор: 614.09 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 401.34 мг.
Витамин Е: 0.22 мг. Сера: 97.07 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru