вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сок апельсиновый- 500.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.086 жиры:2.552 г. белки: 6.8 г. углеводы: 66.58 г.

съедено еды: 782 гр. , воды в рационе: 27.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.53 мг. Витамин Н: 6.71 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 325.59 мг.
Железо: 8.67 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 260.9 мг. Магний: 100.5 мг.
Натрий: 146.64 мг. Фосфор: 185.98 мг.
Сера: 66.2 мг. Хлор: 53 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru