вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: апельсин- 200.00 гр, яйцо- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.88 жиры:14.2 г. белки: 17.04 г. углеводы: 17.04 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 262.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 562 мг.
Кальций: 134 мг. Магний: 40.4 мг.
Натрий: 186.8 мг. Фосфор: 276.4 мг.
Сера: 229.2 мг. Хлор: 193.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru