вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, печенье(ГИ:55)- 80.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.082 жиры:18.44 г. белки: 9 г. углеводы: 78.69 г.

съедено еды: 344 гр. , воды в рационе: 94.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.94 мг. Калий: 218.42 мг.
Кальций: 136.28 мг. Натрий: 78.94 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 0.66 мг. Магний: 24.4 мг.
Фосфор: 145.2 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru